每个人都是解决自己问题的专家
面对抑郁症的来访者,如果不是充分的共情、接纳,就无法理解她的内心有多痛。
不能一味的给她出主意,想办法。而是先问问她有什么目标和愿景?具体描述一下,如果实现了会怎么样?生活中有没有什么例外的时候,是怎么做到的?通过赞美来撕掉她给自己身上贴的各种负面标签!
每个人都是解决自己问题的专家
面对抑郁症的来访者,如果不是充分的共情、接纳,就无法理解她的内心有多痛。
不能一味的给她出主意,想办法。而是先问问她有什么目标和愿景?具体描述一下,如果实现了会怎么样?生活中有没有什么例外的时候,是怎么做到的?通过赞美来撕掉她给自己身上贴的各种负面标签!