2025-06-18

              情绪冰山探索作业辅导感受

  感谢娜娜老师带着我又重走了一遍自己的过去，让我更加细致地确认了当时发生事件时心里的感受。那些难过，伤心、害怕都是因为自己的安全需求、爱与归属需求和尊重需求没有得到满足。所以曾经没有获得满足的需求尝尝会蹦出来，用父母同样的方式代际强加到了孩子的身上，让孩子的需求也没有得到满足！也让我明白为什么我受不了别人的批评，因为我曾经受过父母很多的批评和责骂，已让我对这些感受不好的行为心生排斥！

      所以接下来我要更用心学习，相信在老师们的带领下我会收获更多！

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