当下最好,把握当下就好|感恩练习第48期-28

2026.4.28

数算恩福 铭记恩典

1、我十分幸运,又是一个充满魔力的清晨,醒来,感觉到睡得非常的饱足,没有什么需要挂心的事情和人,安心在自己这里,好好地陪着自己去享清福,说到享清福,曾经幻想着退休了享清福,事实上,如果不是如此地靠近自己,是没有办法做到享清福的,想象的和事实上根本就不是一回事;

2、我十分幸运,当我再次意识到此刻的我,是可以想清福的,不是我没有条件享清福,而是,我根本就不允许自己想清福,当我意识到并愿意支持自己享清福的时候,我就在福中了,这样说一说写一写,感觉到身心轻盈;

3、我十分开心,早上起来,没有催促(后面好多年都是自己内心对自己有很多催促,外在并没有谁在催促),节奏慢一点洗漱、做早餐,享受着这个慢一点的节奏,原来,我也是可以慢一些的,即使我再慢,哪怕我不做什么,也不会有人埋怨我、指责我、嫌弃我,让我受气,害怕的是过去的我,不是现在的我,如今,我是独立的、自由的,我是可以自己做主做什么,或者不做什么,什么时候做,完完全全的自由;

4、我十分开心, 此刻的我是开心的,我是可以一直保持着这种状态,陪着自己去经历世事,去看人生的风景,去做喜欢的事情,去爱想爱的人,过去体验担心、害怕、痛苦体验的够够的了,如今的我我也可以体验轻松、愉悦、自由了;

5、我衷心感谢读书会和书写,感谢有伙伴们陪着一起读书、一起书写,和大家共读、书写,和一个人是有很多的不同的,一次次经历着、体会着,如此,我便一次次看清自己多一点,了解自己多一些,放轻松多一些,更坚定一些;

6、我衷心感谢父亲,昨天做饭的时候突然想到了父亲,想到了遗传父亲的一些基因让我非常的受益,我像父亲一样积极向上,做事情有韧性,有旺盛的生命力,能不指望别人就自己做,认定的事情坚定执着,逻辑性强有条理,很会采买物质,这些都提升了我的生命品质,感恩父亲,感恩父亲最好的方式就是活好自己,把自己的日子过成自己喜欢的样子;

7、我衷心感谢书,我有很多很多很喜欢的书,每次读书都是一次与自己的相逢,读书让我的心越来越开阔,越来越知道我想要的是什么,做什么是让我欢喜的,感恩有书的陪伴,我的生活越来越好,我的日子越来越充满了欢喜和愉悦,感恩有书写的陪伴,我更喜欢每一个当下的自己,这份对自己的喜欢,对自己的认可,让我回到了内心的和平和喜悦里;

8、我衷心感谢我的家,感谢我的房子,感谢我的房子最近一段时间让我深刻地体会到,我是快乐的,我是自由的,我是喜欢自己的,我是喜欢创造的,我可以为自己创造更美好的生活,这一点我更坚信了;

9、我衷心感谢金钱,感谢金钱能量让我感受到我是被家人无条件地爱和支持着的,感谢金钱能量让我的爱顺畅地流动,我拥有的金钱能量足以支持我活好当下的生活,足以支持我过自己想过的日子,感谢金钱能量让我可以用自己的方式对待我爱的人,感谢金钱能量给予我无尽的轻松和自由,让我有勇气做我自己,活成自己喜欢的模样;

10、我衷心感谢自己,感谢自己的认真和踏实,感谢自己的努力和精进,感谢自己的选择和坚定,感谢自己的勇敢和顽强,感谢自己的觉悟和觉醒。

其实我想说的是,此刻的我坐在家里,给自己布置一个舒适的场域,安静下来读书书写和自己联结,在书写中我一点点靠近真实的自己,每一次的书写都是我靠近真实自己的机会,在这样的一次次靠近里,我更清晰我是谁,我是如何在过日子的,我想要的活成什么样子了。

其实我更想说的是,当下最好,当下就好。此刻我和当下有了联结,体会到当下是唯一能掌控的时间,自己是唯一能掌控的人,其他的人,其他的事,都是缘分。当我写出来这段话的时候,感觉到内在的空间更大了,心胸更开阔了,能容得下更多了。把握当下是我今天体会到的,也是生命送给自己的一份礼物。

感恩,感恩,感恩生命的馈赠

感恩,感恩,感恩所有的遇见

感恩,感恩,感恩父母的养育祖宗的恩泽

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