每天早上叫醒孩子都是一个分身乏术的大工程，常常是手里还拿着锅铲或是端着盘子，嘴里叫着孩子名字，匆匆忙忙的奔忙在厨房和孩子卧室之间，明明前一秒还见他从被窝里钻出来坐直了身子，转头再去叫，居然又又躺回原位没挪窝。一遍两遍、三遍，叫早的声音也从一开始的文和耐心，逐渐变得焦灼，调门越来越高语气节奏越来越急。
今天也不例外，照样叫到第三遍，我已经明显察觉到自己火气在往上涌，伴随着加急了步伐，连名带姓的招呼+焦急的催促快要冲出嘴巴。在穿过通向孩子卧室的过道时突然看到香薰 —— 它是我平时在家做咨询的老伙计，总陪着我放松身心、保持平和专注的状态。这时候咨询的时候一个关键信念也跟着在脑子里弹射出来：案主正是因为自己做不到，才会来寻求帮助。与其提要求，不如先共情，再用小步行动方案帮他搭建通向对的方向的 “脚手架”，于是到了舌尖的责备催促紧急刹了车，变成了柔声的鼓励，“起床啦。特别不想起吧，这个时间正是睡得最香的时候，肯定特别不想动吧？真不容易，能对抗困意爬起来，你真的很勇敢的，起来就马上做起来，把脚放进拖鞋，然后去刷牙。”
结果当然是非常奏效。我们不再是被早起难题割裂的 “对立面”，而是站在一起共同打败问题的亲密伙伴。
