公婆回老家了。周末在家做清洁的时候，看见厨房油烟机的滤网明显是新换的，想来是公公临走前特意为我换好的；再仔细看，泡菜坛的檐口也被重新清洗过，还添...

最近在调理身体，医生叮嘱一段时间内忌口所有肉食，除了盐和醋，葱姜蒜这些调料也都不要吃。加上我又不能面食，能吃的东西就特别少。刚开始凭着毅力，只放...

今天早上送娃上学的时候下了很大的雨，车和行人都像是被按下了慢速键，到了有红绿灯的路口，更是堵得像停车场。幸亏出门早，虽然没有迟到，但也比平时多用...

家里最近收到很多苹果，但是家人都不愿意吃。从养生角度，人到中年以后比较建议尽量多吃温热（温度）食物，对脾胃更友好。所以就琢磨用苹果煮菜，在既用苹...

今天小组讨论，一位同学提到她近期的焦虑，临近上课，需要预备充足体能，但是最近休息不好，总需要补觉，也没办法规律运动，因此对马上要开始的课程感到不...

常常会有人好奇问我脖子上的红印，是不是上火揪的痧。其实不是啦，那是疤痕，但也是我的成长的印记。 当然我也必须坦诚的讲，我其实是经历了一个从排斥到...

前几天早上做饭时，我发现厨房刷锅的刷子有霉点了。我第一反应就是：“这个得赶紧提醒呀，不然可能会有健康隐患。”因为平时公公做饭比较多，而且他最近总...

很是意外，不过是诚心接受了批评与建议，不但扭转了局面，还意外收获了认可。 后来我被问到，为什么能保持情绪稳定？对我而言，结果不过是一种反馈。所谓...

最近工作安排很满，但也因此越发体会到“系统”的威力：要事当先、碎片时间被妥善利用时，整个人的能量就能更顺畅地流动起来。 我想起一个著名的时间管理...