这些天一直在不停的持续输入，学习要怎么变得外在有形象，内在有力量，利用周末参加了两场线上课，有时间也去体验了一把线下课，一时间大脑里输入了太多东西，有时候感觉还有些接受不了，因为当时是感受很深，印象也非常深刻，但是一到实践就会有种词穷的感觉，想表达也表达不出来，想用所学理论来真正指导实践也有一定的困难，只是有相对的想法，老师说很多东西不能只是听听就可以，要变成自己的东西就必须要输出，用自己的方式吸收、消化，然后再对别人输出，想来这也很有道理，于是也尝试着每日开始记录自己的一些想法和感悟，不管是生活中还是工作中的，心里在学习的过程中变得踏实，但是好像依然是外界的干扰太多，有兴趣的事情的太多，仍然静不下心来做某一件事，然后持续的坚持下去，三分钟热情的怪圈依然未打破，但是我的心里却一直为此事有所消耗，都说人的周围是存在着一种能量场，当你相信你自己的时候，当你正能量爆棚的时候，你周边所有的资源、好事等都会陆续接踵而至，但是前提是你得有一个清醒的大脑和健康的体魄，因为只有这样，你才有精力去面对生活中的各种挑战和压力，我们要学习，要成长的心态始终不变，如果做不到，就会情绪内耗，所以真正需要我们做的只是立即行动起来，不管未来的结果怎么，至少要把当下的每一天过好和过充实，培养自己6个能力：
1.规划自己的能力，消除模糊。
设定长期目标愿景，写一封信给五年后的自己。我在哪里，每天在做什么，过着什么样的生活，和谁在一起，最近发生了什么事。写真实的感受，具体的实践。
设定年度计划，平衡人生九宫格，包括学习乘坐、体验突破、休闲娱乐、工作事业、家庭生活、身体健康、财务理财、人际社群八个方面，九宫格的中间填写“年度关键词”。设定年度目标需要符合SMART原则，比如：每天阅读30分钟，一年读50本书（一个月4本书，一周1本书）
分解短期任务，定期调整计划
2.阅读能力，最低成本的投资
每月深度阅读一本书，并输出读书笔记。反复于都对自己有改变的书，列行动清单认真实践
3.写作能力：普通人的逆袭武器
拆解爆款文字，极致模仿写作（刻意练习），积累写作模板、固定时间写作、设定小目标、奖励自己
4.摄影能力，让平凡生活发光
5.私域运营能力：你的隐形金矿
挖掘你的潜力，培养你的副业
6.复盘能力：成长的加速器
汇总每天的具体事件，反思收获以及需要改进的地方，后期的工作与生活计划
感悟：不必害怕，日升月落，总有黎明！
申公豹的一句话点醒了我：能折磨我的，永远都是我过于在意的，我若不在意了、天奈我何.....从今以后我就珍惜两种人，一种是没有义务却陪着我的人，一种是没有利益却惦记我的人。
