是不是每个人到中年的时候，都会感觉迷茫，当一切归于平静却仍然止不住焦虑，不知道人生的方向到底在哪里？只能日复一日重复着每天单调且平凡的日...

今天本来是一个值得庆祝的日子，可是我的心却梗的慌，以前觉得有些事情是不知道的好，今天我却深深体会到了知道的不好，或许受到表彰从表面上来看...

锻炼强大的内心是一个持续的心理建设和行为实践过程，核心在于提升心理韧性、建立内在秩序并增强自我效能感。以下是系统性的锻炼方法： 一、 认...

因为工作关系，与华岩结了一些缘，心想得空还是应该去一趟华岩寺，毕竟还是4A景区，在重庆还是挺出名的。恰逢这些天重庆的天气一直阴雨不断，尤...

今天工作中出现了一点小问题，虽然别人也许也没太在意，可是我的心里就好像种下了一根刺，今天一天心里总是如鲠在喉，这种感觉在以前也曾遇到过，...

今天抽空去书店坐了坐，有时候心里很乱的时候，就会选择要么运动，要么静下心好好去看一本书，这两件事都可以让我很投入，然后暂时也没闲心去顾及...

上个周末，遇到了一件棘手的事情，冲突在同一时间向我袭来，那时的我竟然有些招架不住，可能还是因为现在单位的突发事件处理的比较少，经历少了，心...

自从上次跑步摔了一跤，后来又在旧伤未愈的情况下骑车摔倒，双重压力之下，腿再次受到了压力，但我感觉不仅仅是身体上的，好像心理上也受到了些许影...

随着现代生活节奏的不断加快，越来越多的人找不到自己的人生方向，每天过着两点一线（家里和单位）的单调生活，好像突然间对什么也提不起兴趣了，...