作为素有“火炉”之称的重庆这几天多次发布高温红色预警，温度基本都保持在40度以上，走在路上就好像被烘烤一般，原本以为自己的体质还不错，因为平日里也有多加锻炼，可是因为特殊时期，还是感冒了，每天在空调屋里和热气腾腾的户外穿梭，终究还是没能抗住热浪袭击，于是打喷嚏，流鼻涕，流眼泪，喉咙还带点刺痛，一系列的感冒症状开始呈现，要是以前，我早就去诊所拿药了，但是这次因为还处在生理期，便打算靠自身免疫力先扛扛再说，其实对于这次感冒的症状来说相对轻微，所以这段时间尤其注重饮食，比较清淡，多喝白开水，因为天气炎热胃口也不是太好，只要休息好了，我相信身体很快就会好起来。
这段时间的睡眠规律就是不管多晚睡觉，第二天5点多就会自然苏醒，所以晚上不能熬夜，要不然第二天心率就会升高，脑袋也是晕沉沉的。所以不管怎样，充足的睡眠都有助于身体的恢复，心情也要保持愉悦，不要焦虑，对待任何事都要保持一颗平常心。凡事发生皆有利于我！
歇台子
