若思2017

鲁迅先生曾说过这么一段形象比喻：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的。譬如你说，这屋子太暗，须在这里开一个窗，大家一定不允许。但如果你主张拆掉屋顶，他们就来调和，愿意开窗了。”...

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知世故而不世故 历圆滑而弥天真 不消耗他人是种善良 不被他人消耗是一种智慧 心底有善良 骨子里有坚强 心里有善良 福虽未至 祸已远离！ 这是我看到过最强大的心理暗示，就4句话...

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1、永远不要去问别人原因，记住，人越聪明，话就越少，威严呢就越盛，能量场呢就越强，金钱也就越多。 2、成年人的世界里，只筛选不教育，只选择不改变。你有你的立场，我有我的底线，...

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近期，因为母亲住院的缘故，一直未能好好的休息，身体就有些欠佳，好不容易这两天恢复了一些，结果又遇到了一些糟心的事。 起因是由于老房子漏水，导致楼下住户找到我闹...

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这次母亲因为头晕再次住院，现场办理以及晚间守护基本都是我在操持，身体尽管感觉有些累，但是心里却是感觉非常的踏实，期间侄女也来守护了一晚，母亲突然觉得她一夜之间就长大...

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这段时间工作方面还好，只是家庭方面有些变数，我的母亲前段时间脑梗，因为怕我担心，而是自己去看了，万幸的是发现得早，一切都在慢慢好转，接下来就是坚持吃药一段时间，然后定期...

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提高心力的核心是主动管理情绪消耗与持续积累掌控感，而非单纯“硬扛”压力。 1. 拆解目标，积累小赢：将大目标拆成可立即执行的微小任务（如“写报告”拆成“列3个核心观点”），每...

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人们之所以会感到恐惧，往往是因为对于人和利益的贪心，害怕失去与之相关的好处。这种恐惧源于对结果的过度执着，导致人们在面对老板、恋爱或其他生活机会时感到紧张和不安。他提出，真正...

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1.把半途而废的事情做起来 《认知觉醒》里说:“我敢打赌，凡是买了一堆书没读报了一堆课没上、心中有无数欲望的人，几乎没有主动做成过一件事，比如养成早起、跑步、阅读的习惯，练就...

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食盐效应的意思是：在一段关系里，如果一个人像食盐一样，随时都在，随时都能被使用，那么他的存在价值就会被忽略，甚至被习惯性地看低。 它揭示了一个残酷的现实：你越是随叫随到，越是...

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心理学家说，你缺的不是快乐，而是一种能力，一种心理自救指南：当坏心情来临时，如何让它点到为止。 情绪恒定性指的是：尽管外界发生了一件引发我们强烈情绪的事件，但我们内心有能...

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空椅子技巧（Empty Chair Technique）是一种源自心理治疗领域，尤其是格式塔疗法（Gestalt Therapy）的经典技术，由心理学家弗雷德里克·皮尔斯（F...

若思2017

提高心力的实践 --刻意做反惯性的事：1.无畏--做自己害怕的事2.利他--做关心别人的事3.自爱--定期持续锻炼身体4.真实--真实表达自己。 1.拒绝内耗，专注当下 心力...

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1.格局与视野 “你从27楼往下看，全是美景，但你从2楼往下看，全是垃圾。人若没有高度，看到的全是问题；人若没有格局，看到的全是鸡毛蒜皮。” 2.心态与豁达 “心若向阳，无惧...

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简单来说，就是我们把自己内心的幻想、期待和缺口，投射到另一个人身上。于是对方在你心中就不再是一个真实的人，而是你“理想化的幻影”。 心理学家科胡特曾说过：人们常常会把“...

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“自我实现的预言”又称“自证预言”，是社会学家罗伯特.默顿1948年提出的概念，简单说就是人会按心中的“预期”行动，而行动最终会让预期变成现实。 为什么自我实现的预言会有用：...

若思2017

在心理学中，沟通是一个微妙的过程。我们常常以为自己理解了他人的意思，但实际上，我们的理解往往被自己的偏见和预设所影响。这种现象在心理学上被称为“古德曼定律”。 古德曼...