想不到回重庆第一次带家属徒步，就挑战了一次高难度，回来之后还直接整感冒呢，可能是之前的旅行没有休息好，再加之徒步又劳累了，所以身体素质还是...

厌倦了重庆这个火炉夏天如蒸笼般的天气，心想着休假的时候，至少要选择一个凉快的地方，不用每天早晚开着空调，可以吹吹自然的风，于是便选择了贵...

作为素有“火炉”之称的重庆这几天多次发布高温红色预警，温度基本都保持在40度以上，走在路上就好像被烘烤一般，原本以为自己的体质还不错，因为...

是不是每个人到中年的时候，都会感觉迷茫，当一切归于平静却仍然止不住焦虑，不知道人生的方向到底在哪里？只能日复一日重复着每天单调且平凡的日...

今天本来是一个值得庆祝的日子，可是我的心却梗的慌，以前觉得有些事情是不知道的好，今天我却深深体会到了知道的不好，或许受到表彰从表面上来看...

锻炼强大的内心是一个持续的心理建设和行为实践过程，核心在于提升心理韧性、建立内在秩序并增强自我效能感。以下是系统性的锻炼方法： 一、 认...

因为工作关系，与华岩结了一些缘，心想得空还是应该去一趟华岩寺，毕竟还是4A景区，在重庆还是挺出名的。恰逢这些天重庆的天气一直阴雨不断，尤...

今天工作中出现了一点小问题，虽然别人也许也没太在意，可是我的心里就好像种下了一根刺，今天一天心里总是如鲠在喉，这种感觉在以前也曾遇到过，...

今天抽空去书店坐了坐，有时候心里很乱的时候，就会选择要么运动，要么静下心好好去看一本书，这两件事都可以让我很投入，然后暂时也没闲心去顾及...