如果我按时坚持服药，那么也应该会有半年的时间了。在5月中的时候拿到舍曲林片，在6月初的时候开始服用。如果没有药物的帮助，也许我无法那么快让自己的心情恢复平静。后来的我去外地旅游，离开了被压抑已久的上海，一切都感觉到那么的新鲜，我还记得即使是阴天的高铁路上，也会让我感觉那么的兴奋。
现在是抗抑郁的第5个月，我还没有进入工作，当时我最喜欢的与人接触的工作，如今也还没有再次去触碰。那个东西就像一个烧灼的木炭一样，我看得到它，却不敢触碰。也一直都有留意关于身心灵这一块的消息，我也会在想，我之前想做一个导师，也许我之后还会想，现在把这么真实的想法，发到网上来，还会有人信我吗？大家不是都喜欢完美的形象吗？那种即使在朋友圈，在简书账号上，在导师个人形象上，都一直是积极正向的形象。大家都不喜欢接受黑暗的东西，所以需要那样完美的人设。
可是，我不想再走别人走过的这样的路了。因为体验过抑郁是什么样的感觉，黑暗也是生活的一部分。不需要刻意的去排斥，这些黑暗的时刻，是让我们停下来关注自己的时刻。即使是想成为一个更好的人，也会经历的事情。
我在学习了那么多的身心灵之后，还是抑郁了，真的觉得挺可笑的。直到现在，我头脑里还是有很多的评判嘲笑，会在我想认真做一件事的时候，突然出现出来。我也曾经是个渴望探索心灵，探索内在的人。我觉得差不多了，是时候该和抑郁说再见的时刻了。
最后对于抗抑郁，我觉得换一个新的环境，真的会更直接的可以给人充电的感觉。但必须是那个人也有这样的意愿，就是像当做散步一样出去走走，这样在走到新环境时，那些新鲜感，可以一点点的唤醒，曾经对于生活的热情和渴望。
还有很多抗抑郁的方式，比如阅读，看电影，运动，最重要的还是随心，当下想做的事情就去做。
不过我只能算是患有抑郁症状，不能算是严格意义上的抑郁症，真的患病时，遵医嘱还是很重要的。因为抑郁症算是一种精神病，并不是真的只是单纯因为压力大导致，还有多数的原因是和遗传有关。关于抑郁症也有很多的误区，不多抑郁症患者加以评判，多倾听和陪伴就好。
是时候，开启我的新生活了，这个话题，之后就不更新了。
抑郁症的尾声
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