昆明梁艳分享185天。网络中级五期。2017.11.20
今天下午有幸约到了李老师和张老师，我作为观察员，最大的收获是:每一位来访者都是解决自己问题的专家。他们自身有解决问题或情绪困扰的丰富资源，只是陷于其中，过度地关注了事情的负面影响或不良情绪带来的消极反应，没有深层次地思考和探索自己可用资源。咨询中只要咨询师做到静静的倾听，适时地加以引导，充分调动来访者向内探索的主动性，发挥来访者自身潜藏着的能量，在倾诉的过程中，不断地思考和觉察，发现导致自己情绪和问题的根源和症结，然后在咨询师的“水引子”作用和鼓励下，一步步把目标具体化，最后落到咨询结束后，来访者一小步的行动上。今天的咨询师全程没有太多的发言，但恰到好处的引导，及适时的鼓励，给了来访者力量，结束时，来访者也反馈，自己又一种被理解、被关注、被接纳了的感受。所以，咨询的过程，不在于会多少技术或用多少技术，起作用的永远是作为咨询师的这个人。咨询的基本功最重要和最关键。作为来访者，使自己真正发生变化的，最重要不是咨询这个过程带来了多少可行的方法，而是咨询结束后的真正付诸于行动的一小步带来的真实改变和这种小小的改变带来的与之前不一样的收获和感悟。如果一小步很清晰，却不去做或无法坚持做，那么就解决不了问题。试着做一点点，哪怕只是一点点，看看做了有没有变化？这种小小的变化会带给自己哪些不一样的体验呢？然后才知道一小步是否对改善当下症状有效。焦点课上，刘老师常讲，行动能带来感悟也是这个道理吧。
