解决问题,改变焦虑



有人问我,你没有需要解决的问题吗?

我当然不会没有问题 ,而且每天要解决非常多的问题 。

解决问题和保持从容的状态之间是不冲突的 。

解决问题是一种行动。从容是一种心态。

从容的面对问题,会比焦虑的面对问题效率更高 。

紧迫感和焦虑也有很大的区别 。

紧迫感来自于知道自己要什么,有目标有方向 。

而焦虑是慌不择路,是饥不择食。

接下来聊一聊我是如何做到从容,且快速解决问题的。




尽人力,听天命

首先要区分,哪些问题是可控的,哪些问题不可控的 。

我们每天大脑里都会充斥着各种各样的问题 。

我会不会成功?

我的决策是否正确 ?

我能不能赚到钱 ?

明天出去玩会不会下雨?

意外会不会发生?

会不会有人害我?

他会不会离开我 ?

我能不能活到100岁 ?

有一句话讲尽人力,听天命 。

人力:意思是在你能力圈范围之内,你可依靠努力勤奋解决的问题。

天命:意思是“世界随机给你的家境和境遇”你无法依靠努力和勤奋解决的问题。

命运很不公平,但又很公平。

科比的遭遇是随机的,普通人的遭遇也是随机的。

他并没有因为更优秀而避免意外。普通人也没有因为普通而遭遇危险。

对于“天命”的问题,不仅是你控制不了的,而且全人类都控制不了 。

有朋友说:“成功很大程度由运气决定 。”

我不否认这一点 ,我们看到过很多成功的人,他们都有某一个很玄”的时刻。

在那一刻,运气降临 。他的人生发生了天翻地覆的反转和变化 。

这就是一个把注意力关注在自己不可控因素上的例子。

如果这个例子更聚焦于能力来说:“对于一个没有准备好的人,给他1000个很玄的时刻,他也未必能抓得住 。 ”

大富大贵的确有运气的成分  。

有大把人,一出生就含着金钥匙,进入社会就有充足的资源。

我们没有必要和马云比谁更有钱,因为本身就不在一个赛道,没有可比性。

作为普通人 ,我们在自己的能力圈做到勤奋努力就足够超越大批人,保证自己衣食无忧了 。

天命的部分说完了。

接下来说说“人力”




人力,就是依靠人的能力主动的解决所面临的关键问题

这里有两个关键词“问题”和“能力”。

一.问题

依据解决方法不同,问题分为三种。

1.依靠操作方法解决的问题 。

2。依靠训练积累解决问题 。

3.依靠提升认知解决的问题 。

依靠操作方法解决的问题

当我们遇到一个问题时,总会想找到“能给策略或者答案”的高人 。

你要挑选适合的运动装备,去珠穆朗玛山 。

如果你有一个已经登顶过的朋友,他告诉你应该如何选择面料和品牌 这个问题基本就解决了 。

这本质上是信息差的问题,相对于其它种问题,是最容易解决的,最容易传播的。

目前市面上知识付费产品大多都停留在教“方法”教“知识”“获取信息差”的阶段。

如果一个问题可以依靠答案或者信息获得 ,那么这类问题就是操作方法问题 。

依靠训练积累解决问题

你看到一个杂技演员 ,他的手里可以同时轮换抛七个球,同时脚底下还能踩着独轮车对你微笑 。你想向他学习同样高超的技术 。

这时你想透过“获得几个方法”以做到,就不可行了 。

“知道了很多道理还过不好这一生”,就在于人期待用知道更多的“方法和知识”来解决所有问题。

科研问题,管理问题,政治问题,茶艺提升 ,冥想 ,舞蹈,艺术创作 ,武术,写作,音乐创作 ,工作生活平衡的问题。

在这些领域。想表现出非凡的能力 ,这就是无法透过获得某个方法而解决的 。

没有人能告诉你做哪一道题能考上清华 。不是他不想告诉你,而是因为“考清华”不是做某一道题的问题。

如果你发现别人两只手能抛七个球,说明他在背后做了大量重复的训练。

这种经过大量重复训练所获的的知识是语言无法传达的。

有人可以事业,爱好,健身,变美,终身成长,家庭教育同时兼顾 。

这并不是什么困难的事情 ,困难的是有人想通过“一个答案”获得这种能力 。

教舞时经常有新会员问:“老师请你告诉我怎么能把舞跳好 。”

我回答说 :“你只要每天跳就可以了 ”。

哪有什么肢体不协调和天赋。有的是这支舞蹈我跳了5000遍,而你只跳了5遍。

当别人还在找方法时 ,你已经训练50次了。

当别人训练到50次,你已经达到1000了 。

这1000次就是他不付出时间和精力无法替代的你的优势和护城河 。

只要你每天向前走,这个优势是绝对不会被超越的。

如果你是被落下的那个也不要着急,只要你奔跑起来,就足够超越大部分人了,同样不要关注那些已经变优秀的人。要去关注自己眼下就能提升就能做的部分。

我们没有必要去超越那些已经出发的,只要今天开始出发就可以了。

依靠提升认知解决的问题

我们今天所谈的话题 ,其实就是在改变对“问题”的认知。

人在认知没有改变时,会做很多低水平勤奋的努力 。

如果你透过今天的文章知道了什么是可控的问题,什么是不可控的问题 。

你未来的行为就会更聚焦于提升自己的能力 。

而不是去关注那些运气层面的因素或宏大事件 。

当你知道:“有些事情依靠方法就能解决 。而有些问题需要锻炼和积累才能解决 。”

那么你的行为就会更聚焦于做更多积累的事情,而不会再焦虑未来了 。

当你的认知发生改变,你努力的层级,做事的维度和过去已经发生了翻天覆地的变化 。

当我们做一件事儿,长期努力又拿不到结果时,就要思考是不是自己某个认知方面出现了问题 。

这就需要我们有“思考‘思考本身’的能力”,“思考‘思考方法’” 的能力,检视自己的信念,还有客观看待自己的能力 。

如果你遇到了我,你还可以透过阅读我的文章,让我来帮助你提升认知。




二.能力

能力是在解决问题的过程中训练出来的。

在能力的部分我只说一点,可能会颠覆很多人对“命运”的看法。

我经常听到有人说:“这都是命啊”,好像命运故意针对他。

“人力”和“天命”是动态的。

能力变大时你会发现,很多过去认为是“天命”的境遇,其实都是“人力”可以解决的。

在不会处理冲突和建立友谊之前,你会觉得命运安排的伴侣都是“不适合”的人。

在不懂管理之前,会觉得员工都是老天派来为难你的。

当你掌握了管理能力,更了解人时 ,你就会更有影响力,有一定的改变命运的能力,你就会更有力量感。

命运带你的不公平感就减少了。

在那个时候,你会发现任何人都是对的人。任何一个员工身上都有独特的价值。


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