随着蒋劲夫家暴事件的持续发酵，剧情也是变得波澜起伏。当然，这也已经成为了很多人茶余饭后的谈资了。但是纵观这起事件，我仍然希望在我们对施暴者表达愤怒、对受害者表达同情的同时去思考一下背后存在着一些什么样的本质性的问题。以使我们可以懂得当暴力发生如何面对以及如何预防暴力发生。
在正式交流之前，我们先来一起看一段《大学》中的内容。
《大学》有云：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”整段话用现代的语言可以翻译为：“大学之道，在于彰显人与生俱来的仁德，在于亲切的对待身边每个人，在于使人们达到至善的道德境界。”
另外，这里的“大学”并非我们现实中的大学，而是以学为大。学习可以让我们成长，可以提升我们的修养。
借用这段话，我想表达的是其实我们每个人心中都是有仁德的，当然，也可以理解为善念。当这些善念被擦亮的时候，不论是对人还是花草、飞禽走兽我们都会善待，不忍伤害。何况人呢？但当人心被欲望掩盖，或者被分隔的时候，人也会变得狭隘、卑陋，以至于发生暴力。
所以，我们有理解相信，即便是一个施暴者，在他的内心其实也是存在善念的，因为这是人类的天性。只是被某些欲望或者其他的因素所掩盖。我也相信，他之所以那样做，或许真的是那一刻这是他可以做的最好的选择。
另外，对于任何一件事情来讲，一个巴掌拍不响，或多或少双方都是存在问题。所以，从某种意义上来讲，暴力中的受害者也是事件的“推动者”或者可以理解为他们也扮演了催化剂的角色。试想：“当你面对一个愤怒或者说丧失理智的人的时候还在一味的评判、指责，漫骂、说教并且不能及时的表达自己当下的感受与需要的时候，我想暴力会马上发生。”
所以，个人认为其实家暴同样是因为暴力沟通所致，或者其实家暴本身就是一种暴力沟通。
那么，什么是暴力沟通呢？这可以简单的理解为在我们日常的表达中所隐藏的主观的评价、评判、指责。其实这样并不能保证双方可以理解彼此真正要表达的意思，所以，我们的沟通出现了障碍，有了障碍，冲突就会发生。此刻，当我们反观自己的生活的时候也可以发现很多与此相关的蛛丝马迹不是吗？
我们通过以上内容的了解，或许对于家暴或者暴力有了一个较为全面清晰的认识，那么，接下来我来着重讲一下当我们面对暴力的时候所需要的正确的做法以及在平常的生活中我们需要做些什么来更多的规避暴力的出现。
当暴力出现，即我们面对暴力的时候，我建议可以从以下三点来进行尝试，或许会让你免于受到伤害，哪怕是降低暴力的程度也是好的。另外，值得说明的是，这些做法并不限于在家暴发生的时候，同样适合社会上的暴力事件。
1、清晰的表达人当下的感受与需要——比如说：“我现在很害怕，因为我希望自己安全，我希望你可以听到我的感受与我真正要表达的意思，我并不想做任何伤害你的事情........。”事实证明，清楚的表达自己的害怕或适当的“示弱”可以有效阻止暴力的发生。回忆一下我们前面交流的内容，对!每个人的内心都是有善念的，而我们此举的目的就是为了激活人们内心的善念，人们总是会在潜意识里对弱者表示同情。
2、一定不要说“但是”或者“应该”。为什么呢？因为但是意味着否定，相信我！这两个词会使施暴者更加丧失理智。试想，当你生气的时候，你会想听到这个吗？或许真的在你盛怒的时候，杀人的心都会有的吧？
3、倾听——相信我，对于任何一个施暴者来讲，暴力或许就是他在那一刻能够想到的表达自己感受和需要的最好的方式。因为生气与愤怒的情绪让他变得无力，他想不到其他更好的方法了。他认为暴力才会让别人听到自己内心的声音。
所以，此刻的倾听是非重要的。比如说：“我可以感受到你的愤怒，你希望被别人理解，是吗？如果你愿意，你可以说给我听吗？”诸如此类的语言会让施暴者更趋于冷静。
当然，在我们面对暴力的时候能够做的绝对不限于我刚刚提到的三点，但一定要记得尝试做到设身处地的为对方着想，尝试着去理解他。毕竟，我们需要的是安全。
与此同时，我们有理由相信每个家庭都有家暴潜在的因素存在，毕竟人际关系或者说人际沟通是非常复杂的，否则，当下也不会有这么多的人因为这个问题而感到困惑。一句话就有可能引发暴力，正如我们常说的：“病从口入，祸从口出”，所以，慎重说出每一句话是我们必须要做到的。
所以，为了使我们的生活更加美好，我希望在平常的生活当中可以尝试做到以下三点：
1、学会照顾自己——人生而平等，婚姻从某种程度来讲是一种合作。好日子其实就是一种共赢！所以，我从来都不喜欢看到在一个家里总是男人说了算，女人只能做家务，只能把自己所有的时间精力全部投入到家庭的琐事上面。以至于从来都不曾考虑过自己有什么样的感受与需要，甚至从来没有被满足过任何需要。
相反，我更愿意看到的是双方一起做家务，一起带孩子，一起工作。因为，学会照顾好自己是一种能力，这样会让一个人真正拥有一个独立健全的人格，我们离开谁都可以养活自己，只有这样面对生活，我们才会有力量，才会得到别人的尊重。
同时，这里还需要注意的是，双方能够照顾好自己，对你们的孩子来讲，这是一份“礼物”，这种家庭里成长的孩子会非常快乐，性格自然也会更好。
2、诚实表达——有效的表达自己的需要与感受应该是每个人该有的能力，尤其是在豺狗语言盛行的当下。能够时时的诚实的表达自己的感受与需要显得是多么的可贵。因为这样可以让我们的沟通变得更加顺畅，如果我们的沟通变得更加顺畅，我们说的话别人可以理解，暴力也会变得无从发生。
3、学会倾听——对于一对夫妻来讲，天天在一起生活，勺子碰到锅盖的事情会时有发生。再加上当下社会生存压力与日俱增。所以，其实每个都希望能够时时有一个人听我们讲话，陪陪我们。这样做的好处，不仅可以帮助他有效的疏导内心不好的情绪，阳光的面对生活。同时也可以让你们的关系变得更好。
所以，对于夫妻来讲，无论是忙里偷闲也好，或者是协商拟定一个时间也好，至少每一周都有一个时间可以开放的沟通，过程中双方都尝试者去倾听对方，这样，你会发现其实生活中有太多美好的事情。当然，所有的关系中都应当如此。
文终，我真心希望我们的生活中从此没有暴力，每个人都可以被生活温柔以待。
注：豺狗语言：出自《非暴力沟通》作者是美国临床心理学博士 马歇尔.卢森堡，豺狗语言指在包含了指责、诋毁和评判的表达方式。
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