时间管理100讲 #Day19

61-65

要点：

1，跑步需要配备相应的装备，来记录相关数据以便调整。

2，清晨适量的运动可以提高一整天的做事效率。

3，

4，首先需要客服对即将所学的知识或本领的恐惧，勇者无畏。然后找专业的老师教正确的方法。

5，

接下来：

暂时没有，把现在的做好并坚持

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