遇事别慌，冷静才是王道
前几天我可太狼狈了。那天我着急出门，结果到了地铁站才发现自己忘带公交卡，手机也快没电了。当时就感觉脑子“嗡”一下，整个人都慌了，满脑子都是“怎么办怎么办”。
可越慌越乱，我站在那手足无措，差点就要放弃出门了。好在我深吸一口气，努力让自己冷静下来。先找地铁工作人员借了充电宝，给手机充上电，然后用手机买了单程票，这才顺利进了地铁站。
经过这件事我深刻体会到，遇到问题的时候，真的一定要冷静。一旦慌了神，就容易乱了阵脚，本来可能很简单就能解决的问题，最后会变得无比棘手。就像有人考试的时候一紧张，公式定理全忘了；工作中遇到突发状况，慌慌张张反而把事情搞砸。
那怎么才能让自己快速冷静下来呢？我总结了几个小方法。比如先做几次深呼吸，让自己的身体放松下来，大脑也能跟着冷静；或者在心里默数数字，从1数到100，转移一下注意力。
