胃经是人体非常重要的经络，保持胃经的畅通也就保持了人的青春和活力。

足阳明胃经图

胃经循行路线

胃经循行路线图示

胃经易堵塞穴位:

易堵塞穴位

三个易堵塞穴位

丰隆穴

手法

手法

胃经梳理方法:用小指掌指关节垂直发力，从距离腿根三指位置开始敲击至膝关节这段，大腿的正面位置。

再敲击丰隆穴，两分钟。

胃部保养小贴士:

古语云:四时欲得小儿安，常要三分饥与寒;但愿人皆依此法，自然诸疾不相干。这个不仅对小儿适合，对于成年的我们依然适合。

在这个普遍营养过剩的年代，我们总是担心自己吃不饱，吃的不够营养，喝的酸奶不够，吃的水果不足，维生素摄入不足等等。

俗话说，物无美恶，过则为灾。酸奶与水果皆为寒凉之品。吃饭吃撑，喝酸奶过量，吃水果过多，无形中都加重了胃的负担，久而久之，再加上久坐运动不足，脾胃问题成为了干扰现代人的一个普遍的问题，脾胃功能对健康有着很大的影响。

酸奶水果适量吃，要想脾胃的健康，需要多吃种子类的食物，例如小米，小米种在土中可长成植物，放在锅里可煮成小米粥。可见，小米本身是有能量的，种子类的食物容易消化，也可以减轻胃的负担。

要想保持脾胃的健康，俗话说养胃养胃，一个健康的胃是要慢慢养出来的。我们可以注意平时的生活习惯，胃经有一段走的是面部，胃健康了，自然容颜就会有光泽，充满精气神！

穴位梳理，实践是最好的老师，贵在坚持！