今天早上去跑步了，基本上每周都要跑的节奏。并不强求自己一定要跑多少公里，也不强求自己每天跑，而是视自己的身体状态。

每次跑完步，尤其是大汗淋漓的时候，一下子就有一种说不出来的的释放感。正如有人戏言，没有什么事情是跑步5km解决不了的，如果不行，那就再跑5km。目前跑步早已经过了那个痛苦期，现在跑步5km基本上还是很轻松的，不像最初的时候，刚跑两三公里的时候就已经上气不接下气了。

现在想想每次去跑步，不仅仅是为了锻炼身体，有的时候更多的时候是一种享受跑步的过程。跑的时候，你可以什么都想，也可以什么都不想，只要向前跑就对了。尤其是刚跑的前两三公里，可能还有一点累的感觉，过了这个痛苦期之后，就完全是沐浴其中了。

早上晨练的人们、绽开的鲜花，还有叽叽喳喳在叫的鸟，整个的早晨，都是一种愉悦。如果你想有个好心情，或者现在有什么事情困扰着你，那就迈开你的腿，开始跑步吧！