大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1929天：
本来决定今天早上去上瑜伽课，结果看天气预报有雨，想着是不是很冷，就打了退堂鼓，既然不想去瑜伽了，那就睡个自然醒吧。早上五点半的闹铃响了，迷糊着关了闹铃，继续睡觉，因为习惯了早起，早上睡觉总不是很踏实，于是浑浑噩噩是睡非睡是醒非醒，迷糊一会清醒一会，清醒时任思想万马奔腾，思前想后，终归没有具体事件。
如此半醒半睡着时光到了七八点，一贯行为，早起先是完成每日的意念强化书写，然后是每日抄写的《道德经》一章，不觉已经到了六十多章，然后又翻回书本，把最近十几天的内容朗读背诵了几遍，直至今日抄写篇章，今日书写任务暂告一段落。听着窗外好像已经开始下雨了，又重新躺下，要不再睡一会？
躺下必然是不能完全入睡，毕竟已是早上十点多了。然后就想起自己今日之行为表现，要是每日早上五点半六点起床，到十点多我可能已经完成了早上所有学习、看书任务，现在应该是做饭时间。昨晚先生和我陪远道而来的客户吃饭喝酒，结束回家已近凌晨，如今年纪大了，晚上吃了东西早起会有口气，而且还没有食欲，于是觉得今早暂不做饭，等想吃时再做决定，看看时间已经到了十一点多了，一天时间半天已过，我就想，如果一天蹉跎也就十几小时，一周蹉跎也就百十来小时，那一个月、半年、一年、三五年甚至十年呢？生命本就是一点点累积起来的，我们每日的生活都是前一日早就的，一日一日织就我们当下的生活，一生所遇皆是自己每时每刻的积累，要想有更好的自己，更好的生活，确实不能任时光蹉跎，而需时时精进，方可获得满意的人生。
