2026-03-17

每天早上第一件事就是写日更,每天早上第一件事就是写日更,每天早上第一件事就是写日更。重要的事情说三遍!

昨日总结

1.工作,休息!

2.锻炼,跑跑走走3公里,算是活动了一下。

3.阅读,读者。

4.语文,抄写了2首。

5.英语,单词40。10个新的,30个复习。

6.写作,没写。

7.其他,睡得比较早,但久久难以入睡,最后思考一下,还是要让晚上早点睡,但不能一下提前太多,12点前睡觉,要保证7个小时的睡眠,中午再睡30分钟。适应后再调整。

今日任务

1.英语,40个单词,晚上。

2.语文,抄写一首诗词。沁园春雪和李煜的相见欢,主要是中午。

3.阅读,看书至少10分钟,晚上。

4.锻炼,跑步或者室内运动。

5.工作,多检查,多转,提高效率!

6.写作,简单写一点,写读后感吧。抄写一些词语句子。

7.练字。要用10分钟时间,用毛笔写,主要是中午。

记住每天任务的核心就是:运动!练字!看书(写读后感)!

读后感,从简单到复杂!

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