今天听了芳芳老师的指导，对于我现状的调整简直太棒了。
①动静结合的番茄工作法：
使用25分钟工作+5分钟休息的模式，动静有序，一张一弛，能够让我们保持专注,提高效率。它之所以伟大，是因为它简约而不简单，其背后蕴含着深刻的道理。中国古老的哲学告诉我们:：时间的本质就是当下，过去心不可得，未来心不可得，活在当下才能体验生命的美妙。
②记忆力不好的我，又有了加强记忆力的好方法，艾宾浩斯记忆曲线的八大周期法则：
第一个周期是5分钟；第二个周期是30分钟；第三个周期是12小时；第四个周期是1天；第五个周期是2天；第六个周期是4天；第七个周期是7天；第八个周期是15天。如果能够严密地按照这八个周期来进行学习，我们就可以牢记住任何知识。
③还有时间不到位的好方法：
时间管理 ，要事优先。管理学大师彼得·德鲁克说：一个人20％的事情需要自己做，80％的事情不需要做，或者委托别人做。人生不在于做多少事，而在于把重要的事情专注做、用心做、把它做到极致。事情分为四种：重要不紧急，重要紧急，不重要紧急，不重要不紧急！管理学家提倡做重要不紧急的事情，做未来的事。
现在方法都有了，按照这些方式不断的调整，做好每一天的安排，加油，每天进步一点点！
非常感恩芳芳老师爱心指导！
