人生苦短，唯有运动和美食不能辜负。对我来说，运动和美食像一对孪生兄弟，摒弃任何一样，生活少了应有的乐趣。只运动，无美食，我会饿。只有美食，无运动，我会胖。
美食欲我所欲，身材欲我所欲也，二者常不可得兼，知我者谓我心忧。何以解忧，唯有运动。
昨晚去球场的路上，遇到一老同事，一个200来斤的大胖子，在他160斤的时候我们便相识，那个时候他就嚷着要减肥，既管不住嘴，又迈不开腿，索性破罐子破摔，所以体重一发不可收拾。他说：又去打球呀，难怪身材还是和10年前一样（其实也胖了10斤）。
一胖毁所有，毁掉的不仅仅是身材。这一点豪不夸张，抛开肥胖对容貌、身材的影响不谈，肥胖毁掉的是我们的自律和健康。一个身材都无法管理好的人，要说其很自律，多少会有言过其实之嫌。在肥胖影响自律这点上，我是有话语权的。
怎么吃都不会胖！我想这应该是很多人曾夸下的海口，我也不例外。以前仗着年轻，也是正在长身体，所以自认为自己属于吃不胖的体质，所以遇到美食便敞开了吃，早几年确实体重毫无变化，随着年纪增长，运动减少，体重便开始不受控制。在这10年间，我最多的时候胖了近30斤，当时整个人的状态像是处在混沌之中，眼里无光，心中郁结，毫无斗志，每天除了玩游戏，就是吃了睡、睡了吃，也只有面对美食时两眼才会放光，体检报告也开始成为自己避讳的东西。
期间，也有好多同事打趣：一个帅小伙，怎么胖成这样了。即便如此，自己也还是不以为然。直到有一次参加活动跟同事合照，突然察觉到照片中的自己竟是如此不堪，实在无法接受。所以，便下定决心一定要减肥，同时也开始坚持每天看书2小时，这样身心便会同时在路上，开始了选择了自己认为巨无聊的运动——跑步，也就是在这时与跑步结下不解之缘。
运动让我自律，自律才会自由。体重蹭蹭上涨的那两年，每年的体检报告结论栏，开始变得密密麻麻，连医生建议栏都要我控制饮食、多运动。每次面对美食，不再从容，便想到了体检报告，心中的罪恶感油然而生，感觉自己吃掉的不是美食，而是自己的健康。当美食都不能再让你获得纯粹的快乐时，表示你真的该减肥了。
如果你仔细观察周围，你会发现对身材管理较好地人，一定是一个自律的人，他们积极向上，身上时刻有光，让人心生羡慕。得益于这几年一直坚持运动，也有意的控制了饮食习惯，才让自己处在一个较好的状态，体检报告也回归正常。面对美食，我可以不用刻意控制，也无须有心里包袱，想吃就吃，但也不会报复性地暴饮暴食，7分饱足以。
欲美食与身材二者兼得，那就迈开腿，嘴上造的孽，运动来偿还吧！
