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【座右铭】
“我是一切的源头！”
“相信就有奇迹！”
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健康拍打第134天：午休时间给分别给两位家人拍打。第二位家人是和宝菊老师联手拍打的，感觉她要出情绪。打卡回来后继续拍打（之前已经拍打了几天，拍背部时就感觉胃部有反应）。我们合力一起拍打胃部，有寒气逼出，胸口也堵得慌。大力拍打这两个部位后对方由疼痛转为情绪发泄大哭起来。宝菊老师一边轻轻抚摸她的胸口一边安抚她，同时感受到那份积压的委屈和不被理解（在拍打胸口时自己也感受到了对方的悲伤，少有的感受），对方边哭泣边述说自己的压力和不满。寒湿经由手臂、手指排出。拍打到腿部胆经（外侧）和胃经（正面）时，连连大叫，於堵的厉害。需要一段时间自我拍打疏通。整个过程下来，手臂、背部都出汗了（平时感觉冰冷），气色也好多了（平时脸色发暗，气血亏），胸口也舒坦多了。看到她开心地笑容，也替她高兴能生活在这个有爱的家庭真得好幸福
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零极限清理：爱自己的清理。今天看着镜子里的自己在做清理。感觉镜中的自己，有些悲伤又有些委屈，眼角挂着泪花。跟随老师的引领，感觉说到“我还不能接纳自己，我觉得自己没用”这类的话时，更符合自己当下的心情。接纳自己还有这样的情绪在，在打自己脸的时候也没有那么自责、悲伤了。整个过程中除了有一些打嗝，没有其他太过的反应。（也可能和自己的专注度有关，看着镜子，效果不如闭上眼睛冥想的效果好，思想容易走私。）
感恩天地国家！感恩宇宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶因缘！
