减肥日记

2020.4.22减肥第10天  此次减肥计划为避免低血糖不忌口不忌饭量

早餐记录:一个葱花饼 一碗大米粥 一个鸡蛋 一盘凉菜

午餐记录:四块玉米 鸭肉  西红柿鸡蛋 辣椒羊肉 银耳汤

晚餐记录:一盒小西红柿

运动记录:仰卧起坐100个 蹬自行车200个

腿疼 运动强度减弱 希望能坚持下去 不要三分钟热度 加油！

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