微习惯带来大改变

      参考书目:《微习惯》作者  [美国] 斯蒂芬·盖斯 Stephen Guise。

  如果你也是听了那么多大道理,却依然无法养成好习惯,那这本书就非常适合你。本书作者叫斯蒂芬·盖斯,是全球知名的学习博主,他说:微习惯会帮助你改变自己的生活,在这一点上,你会胜过世界上99%的人。

微习惯

4.18晨读

简单来说,微习惯就是实现一个“小目标”


    今天翻到猫叔以前的文字,有段话很喜欢。他说——“注意力在哪里,生产力就在哪里。找对事情,在相当长的一段时间内,专注地干下去,有一天你回头看,自己已经甩掉绝大多数人了。”

    今早的晨读,真的让人深思。我常常也犯这样的错误——给自己打一大鸡血,下一个大决心,刚开始确实有效,可持续一段时间就不行了……

     比如,我想写字,想了很久,公号开了一年多,两天打鱼三天晒网的。每天都在脑海里想一百遍要去写东西,但是要真的去做起来却总也做不到,每每爱给自己找各种理由,到最后慢慢觉得这个目标再也无法实现了,于是逐渐说服自己放弃算了。今早的微习惯教会我,把目标最小化,小到每天都能做到,无论再困难、疲惫、忙碌都能去完成的小习惯,这样才能长期坚持专注的去做下去。

     “每天进步一点点,坚持带来大改变。”这个给了我足够的希望和鼓舞,让我看见希望,从今天开始,每天至少读两页书,每天至少写300字(从坚持写每天感悟开始,不管写得好不好,先坚持)。

     找准目标,学习微习惯方法,为之持之以恒。

    让微习惯带我们一天一点的成长。

       

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