很多时候我们莫名焦虑、疲惫，或是总在重复相似的困扰，往往不只是自己的问题，而是无意识承接了未被看见、未安放的情绪，
而看见关系的秩序：看见、尊重、归位，把属于他人的还给他人，我们才能轻松自在做自己。
这几天很累，特别是今天，我还没有理解这样的路线，对自己的执着于对度高的信任和依赖。结果是错了路线，虽然后面没有太执着，自己心里面还有些疑虑。还好一直观照自己，不能太让情绪放纵。还好，最后终于到了目标。
出门，是最低成本的“充电”方式
很多时候，我们的疲惫不只是身体累，更多的是“心累”。长期处在同一个环境里，接触同一批人，做着同样的事，大脑就会进入“节能模式”。有人以为休息就是躺在家里刷手机，然而，往往越刷手机，越空虚，越心累——这是因为你的大脑仍然没有得到足够的放松。
当你走出家门，看到街边新开的店，闻到空气里不同的味道，遇到形形色色的人……这些新的信息会让你有新鲜感，让大脑从“节能模式”进入“探索模式”。
