自我看护日的必要

今日莫名的的发脾气，觉察发现自己这几天因为没有完成报课的课程，自我没有被照看到，遇到挫折就会缩回洞口，然后去舔舐伤口，感受到那时自己的弱小与无助。

生命需要被看到和理解，所以对自我的看护、观照就很有必要，所以自己也要探索出自己的“自我看护日”，更自己在一起，度过一段时光，与自己对话，感受心灵的自己。