2020.3.4 天气阴
大家好，我是张大海，这个公众号是用来记录我的小伙伴kelly的成长记录的。
kelly是一个很努力的女孩，但有时她也会拖延，所以，我如实记录她的情况，希望她能变得越来越好！
2020年度关键词：健康+考研+直面自我
健康方面：
是什么?为什么？
1.今早起来后，kelly感觉眼睛上粘着许多分泌物（俗称眼屎：）），眼睛内部也很干。
可能是上火了，或许和昨晚吃了炒鱼有关，比较油腻。
水也喝得比较少。
2.起床时感觉很困难，觉得颈椎、肩膀很酸。
枕头不好。
总是低头玩手机、电脑，姿势固定不动。
3.早晨觉得喉咙很干，甚至有点疼。
喝水喝得少。
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昨晚吃了炒鱼。
怎么样？
1.多喝水，上午800ml，下午800ml
2.晚饭尽量早点吃，18:00之前吃完，不然吃太晚肚子很饱不好运动。
3.买一个颈椎枕。
4.久坐多活动，保护颈椎，不要一直低着头。
5.眼部按摩以及灵活性运动。
考研准备：
是什么？为什么？
1.还没有认真去搜集信息。
没有合理分配时间，昨天一天都在上课，晚上眼睛很累，也不想看手机电脑了。
2.背了单词，但不太认真。
kelly对于背单词这件事有压力，一直拖延到最后才背。
怎么样？
1.合理分配时间，熟记时间表，见缝插针。
2.早点起床背完，吃掉这只青蛙。
希望我们kelly可以对自己的生活进行调整，变得越来越好！加油哦，大海一直支持你！
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