保持淡定有个秘诀，那就是想发火的时候，跟日记本说，别跟别人说。
当你把想对那个人说的话都写下来以后，你就会发现自己已经没有了那股跟他发火的冲动，也就避免了事情的恶化。
喜欢写作的人，总是比别人有更多宣泄的渠道，也比别人多一些获得快乐的途径。
当我们用文字把一件糟糕透顶的事情描述下来时，我们便拥有了更多旁观者的视角。一件糟糕的事情也许也能带那么一点幽默，苦涩的生活也会变得苦中带甜。
2023-02-13
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