日更17

生命在于运动！

夏天快到了，很多女生就开始在嚷嚷着要减肥。

我觉得运动减肥有这个动力也是不错的！

运动有几种类型，跑步，散步，瑜伽……

跑步，可以锻炼体型，现在人的工作，颈椎都会容易出毛病，而跑步可以调整身型体态，缓解颈椎的毛病。倒着走也是个不错的方法。

散步，不是有句俗话说得好，饭后一百步活到九十九。这个话也是让人要运动。

瑜伽，有氧运动，是我比较喜欢的一项运动，比较柔和，缓慢，不会像做体操那样一下子心率变特别快。

现代人还是得多运动，最简单的运动就是多走几步。

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