2019.07.02 星期二 晴转阴
读经内容：
素问四气调神大论篇第二
金刚经13~15
心经通读一遍（累积18遍）
庄子齐物论第二（2）
笠翁对韵2~4
大学02
中庸01
柯柯：
易经
《象》曰：，反复道也。九四：或跃，，在渊，无咎。《象》曰：或跃在渊，进无咎也。九五：飞龙在天，利见大人。
庄子
覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟-置杯焉则胶，水浅而舟大也。风之积也不厚，则其负大翼也无力。故九万里则风斯在下矣，而后乃今培风；背负青天而莫之夭阏者，而后乃今将图南。
孝经
夫孝，始于事亲，中于事君，终于立身。《大雅》云：‘无念尔祖，聿修厥德。’
笠翁对韵
驿旅客逢梅子雨，池亭人挹藕花风。茅店村前，皓月坠林鸡唱韵；板桥路上，青霜锁道马行踪。
感冒调理
1风寒感冒初期:打喷嚏，流清鼻涕，怕冷，尿频，前额疼，有以上症状之一就要马上用饮食调理。
大人:生姜水:去皮，水开下锅煮3分钟，浑身疼痛可以加红糖。
小孩:蒸大蒜水:几瓣蒜切碎加几颗冰糖加一点水，上锅蒸8分钟，喝水吃蒜，如果感冒略严重，多喝几次。
2重感冒:鼻塞，浑身酸痛（吃葱白连须），呕吐恶心（吃姜），没胃口（吃陈皮）
葱姜陈皮水:三片去皮生姜，三个葱白连须，一个陈皮或者15克陈皮丝（预防感冒后咳嗽），陈皮冷水下锅，水开放生姜葱白煮3分钟
喝完会出汗，注意保暖避风。出汗散寒就可以了，然后清淡饮食调养身体。
四，感冒误区
1.吃不吃药都7天好～正常病毒感冒身体可以7天自行治愈，如果吃药7天没好，说明药用错了。
2，不能随意发汗～风寒感冒初起，需要发汗也是微微发汗，不能大汗淋漓，大汗伤血，很多退烧药是通过发汗来降温的，过量吃或者使用不当会损伤心脏，很危险。
3，不能随意用抗生素～抗生素是双刃剑，杀灭细菌同时也损害人体肝脏，肾脏，免疫系统，我国7岁以下儿童有30万人由于抗生素使用不当造成耳聋，家长一定要慎重，即使真的细菌感染了，也可以用植物抗生素新鲜鱼腥草煮水来消炎。感冒期间如果扁桃体发炎或者有黄痰黄鼻涕，才说明身体可能有细菌感染了，也可以用新鲜的鱼腥草一斤煮水喝。
4，不能随意进补～感冒期间进补相当于把病邪关闭在身体里，鸡蛋，鸡肉，牛肉都尽快不要吃。
发烧阶段：
1，低烧阶段，不需要退烧，按风寒感冒和风热感冒辨证处理。
儿童～从低烧很快过度高烧，烧的不是特别高用
年轻人～从低烧慢慢过度高烧
老年人～很少高烧，一般都低烧。
处理方法:
a.一直伴有轻微发烧，或者伴有恶心呕吐等症状，可以在葱姜陈皮水里加一把香菜，中成药建议藿香正气水（暑湿感冒，或者感冒有脾胃症状如呕吐，拉肚子，给小宝宝滴藿香正气水滴在孩子肚脐里，让娃平躺等药吸收，作用于脾胃系统让孩子吸收。）
b.如果伴有咽喉肿痛发炎。中成药建议用双黄连。
高烧
2，高烧阶段：发烧是身体对病毒进行对抗，如果家长盲目用冰块或退烧贴退烧，会对孩子消化系统呼吸系统损伤很大，长大后就会显现，吃饭差吸收不好，一感冒就咳嗽或者上呼吸道感染等。
处理方法:
如果口苦～肝火，头昏脑涨～心火，呕吐～胃火，黄痰～肺火，用蚕沙竹茹陈皮水（高烧不退～成人38.5，小孩39度可以用蚕砂竹茹陈皮水）
家庭教育中的八大戒律：
1.戒律一：不能想起了才教育
2.戒律二：不能生气了就教育
3.戒律三：不能当众教育孩子
4.戒律四：不能把和孩子交谈，都变成对孩子的教育
5.戒律五：尽量避免消极教育
6.戒律六：尽量避免在孩子吃饭和睡觉时进行教育
7.戒律七：别用别人的孩子简单对比自己的孩子
8.戒律八：教育孩子不要“数罪并罚”
感恩天地，感恩圣贤，感恩父母，感恩指导老师明福老师带我进入智慧育儿宜家平台yy语音31300589频道。
