2019-08-15

为什么上斜方肌容易紧张？

上斜方肌需要维持人体姿势的稳定，尤其是头部的稳定，而在大部分时间里，头部并不处在中立位上，上斜方肌就常常被动缩短或拉长。

现代人常处于低头状态时可能导致颈部前侧具备头颈前屈功能的肌肉相对紧张，比如前、中斜角肌，胸锁乳突肌前部、颈深屈肌，而上斜方肌主要功能之一就是使头颈部伸直，也就是说，上述那些紧张的肌肉，都是斜方肌的竟争对手。对手这么强大，斜方肌想要和他对抗，就势必一直要处于“紧张“状态！

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2019-08-15

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