开心是每天都需要完成的工作，你对人生的态度就像一面镜子，你表现出好的一面，每天开开心心的。现在日常生活所迫，工作忙碌。也许你没时间健身，也许你没时间学习。但有一样事情你随时可以做，那就是开心。
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无论多忙都需要，你总会有空闲下来的时间。你可以冥想一下，你努力是为了家庭，是为了事业，或者为了心中、身边的他(她)。但你是否想过，你所做的一切都围绕着一个主体，你就是你自己本身。这一切都是为了向往更好的生活，为了开心，快乐。尽量找到一个平衡点，事业家庭，我。你是不是把我弄丢了呢。
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回归本真，经常去和小孩子接触(观察)，小孩的心境是人最初的原始状态，没有心计，没有烦恼，其实每个人，慢慢长大，成长都是伴随着痛苦，是自我塑造的痛苦。暂时清空大脑，开心的放声大笑。每天起床都告诉自己，今天是美好的，未来是可期的。当下是开心的。
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