当我们还是小孩子的时候，总是迫不及待地想快点长大。等长大了之后，才发现成人的世界里并没有想象中的那么自由和美好，有时我们也会如同孩子一般在面对某些事情时不知所措、不知如何是好。
其实，这样的我们并不孤单。这里有专家给出的五种方法来帮助我们顺利地度过成年期。
一，不要忙得顾不上家人和朋友。
有时，忙完了一整周的工作之后，我们只想在周末的时候好好地宅在家中，哪儿也不去。但是，时间会在眨眼之间流逝，我们会希望它们能回来制造更多的回忆。而且，随着年龄的增长，友谊也会随着时间的流逝而逐渐淡去。所以，让我们在百忙之中抽空和我们爱的人见面。
二，要知道你的工作、社会阶层和感情状况并不能定义你的自我价值。
我们很容易把自己和激情联系在一起，比如我们约会的人或我们的工作。但是，有时生活会给我们出难题，比如相爱的人会分开，工作会被解雇。不要让这些事情定义我们，要意识到它们只是我们参与到事情，而不一定决定了你是谁。不论你经历过什么，你的经历是好是坏，都只是把你塑造成今天这个了不起的人的垫脚石。
三，腾出时间锻炼。
运动对你的健康起着举足轻重的作用。你不用支付昂贵的健身房会员卡的费用，你可以通过散步、跑步和骑自行车来保持好身材。同时与大自然亲密接触，还可以愉悦你的身心。
四，经常问问题和反躬自省。
也许你变成了一个你从未想过自己会变成的人，或者你做了一些你并不引以为傲的事情。但这都是人生旅程的一部分，重要的是每隔一段时间停下来问问自己，每晚花点时间自我反省，给自己留下犯错的空间，让自己成长，接受自己的缺点。
五，如果事情并不总是像你想象的那样，不要气馁。
理想主义造就最好的梦想家。但当我们面对要求过高时，这只会助长焦虑。没有人能预测会发生什么事，凡事尽自己最大的努力就好，结果就让它顺其自然。
愿我们都能做个幸福快乐的人！
