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今日阅读《冯唐成事心法》
作者：冯唐
第1部分：知己——用好自己的天赋
七、掌控情绪。
1、管理负面舆情。
1）人一生都会面对负面舆情。
当你做了什么事，做坏了有人会嘲笑你，如果你做好了，有人会嫉妒你，甚至有人认为不是你干的好，而是你走了一些歪门邪道，你做的越好这种负面消息就越多。
2）对待流言蜚语的方式有两种：
一种是有才能的人，他们对待流言蜚语的方式是“悍然不顾”，我行我素，不理会流言蜚语，甚至跟流言蜚语对着干，结果是诽谤和污蔑每天都会变得更多一点；
另一种是有修养的人，他们是“抑然自修”，自己检查自己，把嘴闭上，他们更加低调，等待闲话平息，慢慢的，莫名其妙的负面新闻慢慢就没有了。
3）负面舆情管理有三个要点：
·在负面消息起来之前，把它消灭于无形。
负面舆情管理的精髓是最好不要有大的负面消息出来。
·如果负面消息还是出来了，要淡定不要回应。等待其他人的负面消息救你，希望大家对你不再关心，等闲话自己散去。
如果闲话还是无法散去，就要正面面对。竖立另外一个声音，你能写，我也能写，你的嗓门大，我的也不小。
不同的环境，不同的性格，不同的年龄会导致人们对待流言蜚语的方式不同。
2、管理负面舆情引发的心态。
1）学会不生气。
每个人都有一张嘴，都可以自由表达。我们能做的是：做事、不生气、不着急，闲言碎语与我无关。和闲言碎语不要讲理，我们控制不了别人的想法和行为。面对因负面舆情产生的怒气我们要有勇气把它斩断。
2）如何不生气？
·把愤怒当成一个要克服的难题。
愤怒积压会伤害我们的身体，我们要从内心意识到自己的怒气是个问题，对自己没有任何好处。
·告诫自己要能行能藏。
人生是一场马拉松，有时候会有负面消息，会有起伏不顺，甚至不做比做还要好，不做比做还要难。这时候我们可以停下来，甚至倒退。做事过程中并不意味着我们需要一直勇往直前，要想到退是持续做事中的一部分。
不能做正事的时候做，就做自己的爱好，做自己没有做过的事。这样就能做到得志行天下，不得志独善其身。
我想到：
（1）正事被限制，能做点什么就做点什么。
因为疫情，有些人会因为去过某个地方需要被单独隔离一段时间。这时候我们就没有办法继续按过去的方式工作和生活。有些人用这段时间来读书，来学习课程。当有外因限制我们做正事的时候，停下来，能做点什么就做点什么，这是一个重要但简单的应对方式。
（2）我们只能控制好自己的情绪和想法。
面对负面的评价和态度，人难免不产生怒气。我们需要学会不被外面的评价和态度所影响。根据当时的环境和自己的性格特点，面对负面的评价时，我们既可以选择我行我素，也可以选择低调自我检查。同时因负面情绪我们产生的怒气，我们要学会有所觉察，然后努力斩断因外界评价产生的怒气。时刻牢记，我们要能行能藏。得志的时候我们就出来做事，不得志的时候就做其他能做的事情。
八、如何对待嫉妒和贪婪。
1、接纳人的嫉妒和贪婪。
嫉妒和贪婪是天然的，是我们一生的日常。很少有人做到不嫉妒，没有欲望。
嫉妒和贪婪也有好的一面，它们是我们做事的原动力之一。但妒忌、贪婪也是祸事、灾难的起因，它能造成国家坏了，家破了，人亡了。
2、管理自己的妒忌和贪婪。
1）守住底线。
我们可以妒忌，可以贪心，但不能害别人。不害人是处理妒忌和贪婪上的底线。
2）宽容。
对于别人的妒忌和贪婪之心，特别是针对我们的，一笑置之，不加评判，因为换了我们也可能这样。
3）适度。
偶尔的妒忌是人之常情，可以接受，但光妒忌，不能成事。不如花点力气和时间在所谓的妒忌和贪婪上，采取行动去做事。例如：嫉妒别人会写作，就自己花时间去练习写作。
4）放不下时就去重症病房或墓地逛一逛。
到了重症病房或者墓地，就会知道自己有多幸运，已经拥有的有多么宝贵，放下那些妒忌和欲望吧！
我想到：
我们通常只看到别人光鲜亮丽的一面，看不到他人失败落魄的时候。时刻提醒自己要想有所得，必须有所付出。而自己现在得到的与自己付出是对等的，要想获得更多必须更加努力。
