今天偶然刷到L先生公众号的文章《请允许自己偶尔浪费时间》，恰好解开了我当下的困惑。
最近双十二期间，除了本职工作，下班后我几乎全扑在电商副业上。想着趁这波风口加把劲，就连上班时都在摸鱼剪视频、找素材。这样连轴转了半个月，只觉得时间被塞得满满当当，每天埋头苦干，投入的精力甚至超过了主业。双十二一过，上周的周末，我决定彻底放松下紧绷的神经，于是开启了刷剧模式——一口气连刷两天，甚至熬了夜。我知道这算是“报复性刷剧”，毕竟太久没好好看过了。但事后回想，又觉得这是在浪费时间，太颓废了：明明说好只刷一会儿，却忍不住一直看下去。当时还自我安慰“这段时间做视频太累，放纵一下没关系”，现在想来只剩懊悔，还有种负罪感，觉得不该松懈过度。
直到今天看到L先生的文章，我才彻底释怀。
“请允许自己偶尔浪费时间”，这其实也是一种休息。人的大脑不可能一直高强度运转，L先生说，要活在当下，不悔恨过去，不忧心将来，给自己留一段纯粹的休息时间。这段时间里，做什么都可以：打游戏、看综艺、和朋友聊天，只要能感受到快乐；或是做手工、写小说、煮咖啡这类能带来成就感和满足感的事，核心也是收获快乐。
读完后我深受启发，心里对周末追剧的事彻底放下了，但也借机反思了自己的行为，想着下次要规划好更恰当的休息时间。比如，把低成本的刷剧慢慢转向更有自我价值感的事，像看书、出门走走；就算刷剧，也给自己设个时间限制。L先生还提到，不用怕过度沉迷，因为大脑长时间做同一件事，会产生边际效益递减，难免觉得无聊——它其实更喜欢不断切换：学习累了就工作，工作累了就休息。
文章里，L先生说自己的生活方式像“游戏”，这让我觉得很新奇，也打开了新思路。其中一点我特别想效仿：读书不必强求读完，把它当成吃饭睡觉一样自然的习惯就好。
往后我打算试着改变读书的方式：少一点目的性，随手翻开，读多少算多少，在没有压力的松弛感里，或许真能让每天读书变成像吃喝拉撒一样自然的事。
