一、健康
1.早睡早起，4月的早睡早起比较混乱，早睡不规律， 偶尔还出现过12点后睡觉，一般是23点30左右睡觉；早起一般是在5：30-5：50之间起床，早起基本稳定。
2.通过跑步运动，整个精力已有逐步提升的现象。
3.运动：马拉松比赛已经完成目标。
二、家庭
& 亲子：培养孩子早睡22点前+早起7点
儿子：早睡和早起完全混乱了，晚上有时候还起床做作业
女儿：晚22：00左右，早7：00左右，已经正常早晚起床
& 爱人：不管从情感还是工作上，相辅相成，相得益彰
& 父母：每周关心大于3次
三、效能
& 效能：效能2.0开始践行
本次2.0践行，感谢小组组长 和组员的积极影响，践行效果很好。
死党通过跑步链接和线下会议，解决了我践行中很多问题，并通过自我的觉察，更正了自己一些的践行目标和断舍离了一些不必要的东西。
四、学习
&阅读学习：《善用时间》《自控力》《超级记忆力》《刻意练习》
未完成。刻意练习听书一本。
樊登读书会：本周已听书1本
消防课程：每天都有学习，4月只有2天因为外出没有学习，其余时间都已学习，坚持的非常棒。
五、社交
线下聚会，认识1个新朋友
六、休闲
马拉松后，和老公公司同事兼朋友，聚餐
休闲时间太少，学会安排自己的休息娱乐时间
七、事业
有了期初的想法，年底落实自己的计划
八、财富
断舍离低财富渠道，专注高财富渠道，从量变达到质变的过程。
感恩经历的所有，直面将来的挑战
2019的梦想版.
一、健康：
1、早睡早起：早起4：00，早睡22：00
2、运动800公里，并参加1次半马.
3、学会冥想调节疲劳
二、家庭
1、培养儿子独立的卫生习惯
2、培养女儿独立作业的能力
3、一年和老公外出旅游一次
4、每年陪自己父母10天，回家探望2次；
三、效能
1、时间管理2阶，PPT课程规划，复训一次一阶
2、参加易效能亲子课程
3.参加每次线下聚会
四、学习
1、学习英语
2、学习唱歌
3、消防课程学习并考过
4、形象管理搭配
5、樊登读书会听书50本，一周用文字输出一次
五、社交
1、线下聚会强链接。
2、每月一次公益慈善活动。
六：休闲
1、结婚纪念日老公一起沙漠游.
2、每月一次2天休息，看电影吃大餐
七、事业
半年争取自己的事业定位能达到精准，月收入达到4000。
八：财富
月入万＋
规划买花园洋房的事情
5月刻意练习：
早睡早起固定4：30/22：30-23：00；刻意学习跑步；肩颈瑜伽；刻意练习财务记录；把看书加入日程；
孩子：监督早睡22：30前；营养早餐3次/周；做营养午餐3次/周；
