陈华的观足记录5

20171110

    今天观足最开始还是两个脚的脚趾到脚掌到脚跟开始发麻。思绪有些飘，有昏沉沉的感觉。在学红姐分享她身体气流的变化时，我自己感觉气流走到腿部就有点受阻了。第一次进入了半梦半醒的状态，接纳当前的感受，没有刻意的去做拉回思绪。在快结束之前，右手臂有一股气流通过，随后，右脚的大脚趾，和大脚趾下面的脚掌，有疼痛感，头顶有压迫感，太阳穴有紧绷感。观足结束后小睡了一会儿，接近十分钟，然后开始写观足记录。现在感觉身体所有的细胞都唤醒了，头脑格外的清晰。

    感谢学红姐的付出，感谢所有伙伴的陪伴！