20171113 5:30-6:00
图片发自简书App
今天进入状态很快，刚把意识放在脚上两个大脚趾就有麻的感觉。随后，感觉有气流往上走，一直到膝盖。左边的耳朵背后，有持续痒的感觉。在没有语音引导的时段，思绪几次飘走，走到膝盖的气流，有受阻的感觉。在学红姐念心经的时候，后脚掌有麻的感觉，突然感觉膝盖处的气流有所增强，伴随麻的感觉。肠道有通畅感，咕咕响了一下。在结束部分，突然有，一股强大的气流，冲破膝盖来到大腿，当时处于半梦半醒之中。今天整个观足过程中手脚没有出汗的感觉。
观足结束后，觉得整个身体很轻松，大脑很清醒。感恩学红姐的付出。
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