图片发自简书App
每个人的行为来自于大脑的指令或一些无意识习惯形成。其中绝大多数行为来自于前者，被思想意识支配也就是可控行为。自控力的限额概念告诉我们，自控力不是取之不竭的，要消耗大量的葡萄糖，也要有休息的时候，和时间一样需要节约使用。那么在做事时就要分轻重，懂取舍，把重要的决定留在状态最好的时候做，不要让无关紧要的小事持续分散精力，导致自控力的下降。
最近状态很好，失控的情况仅见于安排事务过多，难度预想不够，时间紧张的时候。我也没有把自己逼得太紧，保证必要的休息，正常持续的运动。俗话说眼高手低，若计划少就不大容易超额完成。所以总是计划较满，没有预留休息日和随机事件空间，一周内难免有特殊事件影响，导致计划后延一点。不过相对每周工作六天休一天的情况还是觉得做的不错。
我想控制做事的效率，有时特别专注，有时就不够。意识到了马上收回来，但是遇到比较难的事情容易分心。偶尔有点泄气。也很正常，不是吗？！
跟随课程，了解自己，管理自己。每天都开心，每天对自己微笑，自信迎接每一天。
