回想在自己的生活里，你有没有因为怕麻烦，不想引起冲突，而宁可自己受委屈？最后发现你的委屈可能并没有求全。
这种情况会成为你生活中绕不过去的麻烦，如果你不面对，不解决，在同一个模式里打转，后面遇到的事情会升级，但原理基本不变。生活会用不同梯度的痛苦唤醒你。
如果你主动面对，改变调整自己，解决了这个问题，以后的生活里就不会有类似的问题，因为会被你消灭在萌牙中，类似的问题在你这里就不是问题了。
同样，别人跟你合作的过程中，知道你是一个界限感很强，不是那么好说话的人，反而会尊重你。
如果你总是违心地说Yes，你的yes会越来越没有力量。
突破自己的舒适圈，学会做一个内外一致，勇敢表达自己需要的人。
