全身心投入当下，就是培养兴趣的最好方式

我们来看一下interesting这个单词。

首先是inter表示要进入

我们说对一件事情感不感兴趣，首先你要投入，体验了，才能告诉我，你对这里是否是否有兴趣，是否做的比80%的人好。

est

一般是最高级的形式。

就是投入要以最高级的形式投入，全身性的投入。

如此专注，会产生一种心力，一种能量。

ing表示我们正在进行中，此时此刻此地。

只有你用心的去投入去做了，那么你就会有所收获，当你心中有了体验，那你就会有一个反馈，有一个良好的级别反馈，也会促进大脑的多巴胺的分泌。

这就是预测和反馈的一个机制。

而在你全身的投入，是因为跑步的时候那么喜欢的事情就不能干到你，这是大脑最节能最节省的一种方式。

所以说ing形式表示我们全身心的投入。

比如说哪怕洗碗用全身的投入，感受着水流，感受着碗一点点变干净，也是一种新的状态，也会觉得很美好。

比如说跑步，简单来说就前脚后脚交替，踩的地面不断前进。

看着很简单，但你专心的用心的投入，以后你就会产生一种奇妙的幸福的状态，跑步又会带来一种场地，一种日常的行走的修行。