一整天没有刷视频的第二天
今天在坚持一天
如果周末也可以完全不拿手机刷视频
那我可就太棒了
能连续坚持三天不刷
之后就不在刻意记录这件事情了
注意力和时间都可以给到别的事情
也没有那么难哈
想刷视频的时候就转移注意力
一件事情不行就在换一件事情
不用过于纠结
虽然一直拖延
但终于还是做了
写了一篇读书笔记
草稿箱里还存了几篇
没有什么写作技巧
就跟现在的日更一样
现写
打出来什么就是什么
电子日记
哈哈
本来准备试一次短时间写500字的
换乘的那几站
一上去就开始写
十五分钟的样子
字数没到
但还可以写
成了边走路边写
速度不自觉就加快了
因为走路玩手机可不是什么好习惯
让走路成为走路
吃饭就是吃饭
活到当下
现在每天都在看着自己一点点的改变
挺好的
关注自己
把自己照顾好了，哄开心了就行
自己发生了变化
生活就也发生了变化
身体自然而然的就变的比之前好一些
虽然还是会有些乱七八糟的想法随时冒出来
虽然好的状态可能不能一直都在
但没有关系
接受它们的发生和存在
多读书，多运动
多尝试
看到更多的可能性
记录更多的可能性
感受更多的可能性
今天要出去望风
要做题
要收拾家务
对，把收拾局部家务当作放松的方式
而不是单纯繁琐的事情
改变对它的看法
要把这周学习过的内容
在看一看，给自己讲一讲
连接起来
还有，要运动
就写到这
要起床了
