南山小院日记206
前几日，跟一个姐姐通完电话，“深耕半亩心田”就在我的脑袋里转，不论外在有多么浮华，最终面对的只有自己的内心。
在学校参加监考工作，几乎一整天都接触不到手机，本想没有手机也不能看书甚至不能做下，只能站着的时间应该很难熬，但没有想到，却是一个练习活在当下的好时机。
一开始也会感受到烦躁，尤其是天气很热，一直站着，不能坐，甚至都不太能走动，也比较疲惫。然后慢慢有意识的调整自己的状态，先是感受自己的呼吸，感受到汗珠从脊背留下，感受到小腿的酸胀，然后砖头看到窗外的大榕树，硕大的榕树静静的矗立着，时不时有几片闪金黄色的叶子飘落，像极了电影里常见的镜头，非常唯美。
刚把试卷发放下去，我和考生们都在焦急的等待“开始答题”的铃声赶紧响起，突然天空下起了了雨，雨滴痛快地洒落，盖过了教室里的八台风扇旋转声，也盖过了考试们焦躁的心跳，空气仿佛都松了一口气。
就这样，把注意力放在当下，关注自己的呼吸，身体的感觉，听雨的声音，看树叶飘落，也把手头的事情做好。一天下来，虽然比平日里辛苦，但也不算太难熬。
刘芳 2023.6.18
