11.21.2018 目标计划

在未来的四十天，目标和计划如下

生活：早睡早起早6:00起晚10:00睡

早起：拖地，整理内务，叠被子，做早餐

睡前：陪妹妹

洗澡，吃钙，喝牛奶，刷牙

大声朗读（古文，故事，现代文）

关灯睡觉

每天阅读（专业+兴趣）做题（英语+专业）单词名句（50+2）

运动

大娃：跳绳，仰卧起坐

小娃：走楼梯，学跳，拍手

自己：5000步，500跳绳，50仰卧起坐

每日自省

情绪，学习，亲子交流沟通，运动，工具

图片发自简书App

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男人毒药：我在死后第九天来索命
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