有网友告诉我，做月子以后身体虚弱，哪哪哪都不舒服，感觉到自己就是个废人，心里很着急，光想快点好起来，艾灸时用的特别粗的艾条，灸了以后身体不舒服，感到虚。我说，你赶紧停停吧，你身体本来很虚，还用粗艾条，我都艾灸5年了，现在才用直径2.5厘米的艾条，前两年都用的直径2厘米的艾条。曲黎敏老师讲《黄帝内经》中说:壮火之气衰，少火之气壮。壮火食气，气食少火，意为壮火侵蚀元气，元气以少火为供养。养生就是养少火。小火慢熬才是艾灸养生的关键。
艾灸不要想当然，你想着火越大越好，艾条越粗越好，其实不是的，你身体都虚成啥样了还猛攻，身体能受的了吗？就好比虚弱得快咽气的人，你让他吃红烧肉，啃猪蹄，吃烤鸭品烧鹅，他能消化吗？有气血消化吗？你本意是好的，但也要根据实际情况呀。快咽气的人肯定要先用小黄米熬粥养养，白馍馍泡粥先试试。同理，艾灸刚开始也是慢慢用直径小的艾条慢慢调理，在艾灸的过程中根据自己身体的实际情况来调整，别人的经验只能参考，不能照搬。毕竟，每个人的身体素质不一样，饮食习惯不一样，甚至你生活的家庭环境都会影响你的心情你的病情。如果你家庭经济条件还可以，不用为经济问题操心，那么你就会心平气和的调理身体。毕竟手中有余粮，心中才不慌。心情好，病就好了一半。假如你天天为一日三餐发愁，为房贷车贷焦虑，为父母患病的身体担忧，为孩子的学费崩溃，请问你有闲心做下来调理身体吗？只要你还能走动，你都会拖着一身疾病工作，而不是趁还未倒下而用心的调理身体。所以说，要根据自身实际情况调理身体。
在调理身体的过程中，困惑的不懂的一定要多开囗，问问艾灸多年的人，少走弯路，不要想当然，闭门造车。中医的尽头是慈悲，每一位自学中医的人，都是有爱心心怀慈悲的人，只要自己知道，都会倾囊相授。
