一旦静下来就有种“呆在这里真好，多几秒停在这里就好，很享受当下此刻”。——正如婴儿般安然享受本体的快乐。
今晚八点半到九点时间里。身体一直在觉知自己身体的感觉。原本我在站桩，后静坐，我忽然有种觉知身体感觉的冲动，仅仅只是觉知身体当下此刻感觉即可（静坐时觉察的是自己呼吸的感受，关关老师每周两次教我调息，亦是这个道理，她教我仅仅只是去觉知身体的感受即可，那种仅仅只是觉知身体感受的静谧感就是关关老师说的对的感觉了），此为临在当下。就如意公子公众视频号《过好今天，明天就会来》里言“脚还在吗？”，就是回归当下觉知里的意思。
倘若每日早晚都能静静觉察自己身体的感受几十分钟，那么我们就能回到当下觉知里。
今晚没去上瑜伽课，但是跑去莱瑜伽自己独自练习轮瑜伽了。一顿瞎练，轮把身体支撑起来后弯到地面，后背手臂发热，原本发紧一阵难受的身体恢复了觉知。今日下午迷糊的我几乎不记得任何事情了，四点就溜了，去了银行取卡，因为呆着也只会发呆。结果还是被王领导抓个现行，批评了一顿，纯粹是觉得我没大没小，有事不汇报。以火速的力量采取自救方式去了瑜伽馆开背滚背。
兜兜转转饶了一圈，明白此生阿顺依旧是我最喜欢的人。还是默默等他归吧——“陌上花开，可缓缓归矣”。
《阿顺或成过去式，放下才能拥有》（下午上班ego来袭）
一直以来都是我主动，阿顺被动。
昨日遇见阿布。
是时候换个人主动了。
我也是时候换个人去思念了。
阿顺还要半年才能见到，倘若期待了半年见一面就“见光死”，那就完犊子了——今天中午海liang说的。
还不如收起心，安心上班，练瑜伽，谈恋爱，等到过年自会看见阿顺回家来。那会再见也不迟，再去表达情感，再去谈一场自己满意的恋爱也不迟。
