持久训练感悟

0最核心,利用较长时间让阴茎以及大脑去不断  适应  各种渐进刺激强度的刺激

1,从而最终适应比阴道还更强程度的刺激

2,锻炼过程中尽量减少射精,避免之后勃而不坚甚至阳痿,最多三天一次

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