按照昨天的设想, 今天的第一件事情就是纸质阅读,过程当中再也没有去刷手机的冲动。这一点比较满意。
午饭后我也清楚地知道,自己接下来很有可能会去刷手机,因为这样的情况出现了很多很多次。它耽搁了我大量的时间。我不得不引起重视。我心里听到那个提示声音:“小心待会儿会耍手机”。尽管我用手机看视频,但我采取限时的办法,时间到马上放下,有些延时,已经比之前好很多。
改变自己总是可能的。以下是今天的收获亦是分享:
1、做一件之前没有做过的事,心中没底,没把握,产生恐惧,害怕,逃避心理,其实都是正常的,这或许是一种默认的自我保护机制。但并不意味行动会失败,只要开始,我们总会想法设法去推进。
2、在没有有效经验的时候,追求数量(更多次的行动)要优先于完成的质量,这能够快速地实现提升,在一次次不完美中积攒经验,质量逐渐优质。
3、所谓刻意练习,就是尽可能去做“跳一跳够得着”的事,每天坚持下去,获得极速进步。