1、时间不经用，也不等人； 2、你能改变的只有自己； 3、相对于你而言什么才是最重要的，就把时间尽可能的倾到其中； ...

写，不需要文采，不需要长篇大论，不花钱也很有疗效，谁写谁知道。 心情烦闷，迷茫不知怎么办，找来纸笔，马上写下来，只要写下来就行，...

知道为什么，更有利于去行动。 今天看《排毒吧，大脑🧠》，里面有内容写到：长时间在室内，或者刷手机停不下来的人容易出问题，书中从生...

1、眼睛往前看要看到目标（愿望），但回归现实得清楚第一步得怎么迈出去，迈不出大步那就一小步，一小步觉得困难，那就挪一下都是可以的，进步虽...

今天看了微习惯的部分内容。然后按照书中的指引安排要做的事情。列清单，重要程度排列顺序。照此执行，最终所有的任务都超额完成，而且在每完成...

今天选择不再熬夜早点休息。 我学会在心里跟自己积极的对话，在面对家里的杂乱不堪，情绪的低落乱想时有个声音会同我说话只有我自己...

要学着挑战遇到的事，别怂，人总要成长的，别在自苦自怜，多愁善感，相信你的随机应变，哪怕表现糟糕也是一种进步，对于以后来说就是进步的机会...

1、但凡学习只为改变，从自己的刚需出发带有目的的学，学了就用，不论多好的知识，只要对当下没用的知识大胆舍弃，以后要用到自然会去学； ...

可以学慢一些，少学点，但一定要考虑怎么把它用出来，就比如今天学习的提问方法，其核心就是不停地提问，不直接给他人建议，而是提问进行引导，...